무릎 손가락 관절염 원인 초기증상 및 대처방법

 

관절은 뼈와 뼈를 연결해 주는 부분입니다. 우리가 손가락을 구부리거나 무릎을 구부리거나 발가락을 움직일 때 관절들이 사용됩니다. 오늘은 관절염이 생기는 원인과 초기증상과 대처방법에 대해서 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

관절염 사진

 

 

관절염의 원인 

 

관절염은 전 세계 인구의 15% 정도가 앓고 있는 흔한 질환입니다.

 

관절염은 관절이 노화되면서 뼈와 연골 인대 등이 손상되고 관절 부분에 염증이 생기고 심각한 통증이 발생하는 질환입니다. 관절염은 주로 손가락 무릎 척추에 흔하게 생기게 됩니다.

 

손가락에 관절염이 생기는 경우는 평소에 손가락을 많이 사용하거나 손으로 하는 일을 주로 하는 사람들에게 흔하게 나타나고 손가락 마디마디에 염증이 생겨 통증과 붓기등이 발생할 수 있습니다. 

 

무릎에 나타나는 관절염은 우리 몸의 체중의 하중을 항상 견디고 있고 매일 걷거나 무릎을 사용하는 운동 축구, 테니스, 농구 등의 스포츠를 하는 경우에는 무릎 관절염이 발생할 확률이 높고 비만인 사람들도 무릎에 부담이 되기 때문에 무릎 관절염을 유발합니다.

 

또한 유전적 요인으로 관절염이 쉽게 발생하는 경우도 있습니다. 부모님이 관절이 안 좋거나 관절염을 앓고 있는 경우에는 자식들도 관절염을 앓기가 쉽습니다.

 

관절염이 생기게 되면 빠르게 치료하고 관리하는 것이 좋으며 심각한 경우 류마티스 관절염으로 발전하여 평생 고통에 시달리게 됩니다.

 

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관절염 초기증상

 

관절염은 초기에 알아차리는 게 매우 힘든 경우가 많습니다. 

특별히 불편감을 주는 증상이 없고 가벼운 통증만 느껴지기 때문에 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 

 

관절염 초기증상

• 관절에 가벼운 통증이 느껴진다.
• 누르면 통증이 있다.
• 손가락이나 무릎이 뻑뻑한 느낌이 있다.
• 앉았다 일어날 때 통증과 불편함이 있다.

관절염 초기 증상은 오랜 시간 고통이 지속되지 않고 짧으면 30초 길면 5분 안쪽으로 통증이 없어지기 때문에 가벼운 찜질이나 파스 등 민간요법으로 대충 넘기는 경우가 많습니다. 

 

하지만 이런 증상을 무시하고 오랜 시간 방치하면 염증이 심각하고 부종이 생길 수 있으며, 치료시기를 놓치는 경우가 발생하기 때문에 손가락 발가락 척추 엉덩이 무릎 관절들이 조금이라도 통증이 있거나 이물감 불편함이 있는 경우에는 바로 병원에 찾아가 검사를 받아보는 것을 추천합니다.

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관절염 대처방법

 

관절염 초기증상이 나타나거나 관절염 진단을 받았다면 최대한 휴식을 통해서 아픈 부위를 사용하지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다. 또한 가벼운 스트레칭 운동을 통해  관절 근육과 유연성을 키워주는 것이 도움이 되며, 통증이 완화시킬 수 있는 방법입니다.

 

손가락 관절염이 생긴 경우에는 최대한 손가락을 사용하지 않도록 주의하고 따뜻한 찜질팩으로 관절 부위를 찜질해 주는 것이 좋습니다. 

 

무릎 관절염이 생긴 경우에는 반신욕이나 따뜻한 물로 목욕을 하면서 무릎 부위를 풀어주고 혈액 순환을 원활하게 하는 것이 도움이 됩니다.

 

또한 관절에 좋은 음식 및 영양제를 꾸준히 섭취하고 칼슘과 단백질이 풍부한 식습관을 갖도록 노력해야 합니다.

 

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관절에 통증이 있다면 즉시 병원을 내원하여 진단과 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

위에서 설명드린 초기증상과 관절염 대처방법, 관절건강에 도움 되는 영양제를 꾸준히 섭취하시고 관절염을 예방하시기 바랍니다.

 

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