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목에 담 걸렸을 때 대처법 담을 풀어주는 방법 담 담은 근육의 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 근육이 뭉치면서 발생하는 통증입니다. 담이 생기면 통증이 느껴지는 부위에 압통이 생기고, 부기가 생기기도 합니다. 담은 흔히 어깨나 허리에 생기지만, 팔, 다리, 목, 등 등 신체의 어느 부위에나 생길 수 있습니다. 담의 원인 담은 근육의 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 근육의 과도한 사용은 근육을 과도하게 긴장시키고, 잘못된 자세는 근육을 과도하게 압박하여 담이 오게 합니다. 담이 생기면 통증이 느껴지는 부위에 압통이 생기고, 부기가 생기기도 합니다. 담이 생기면 통증이 심해져서 움직이기 힘들 수도 있습니다. 담은 왜 생길까? 담 걸리는 원인 담에 걸리는 이유는 담은 근육이 긴장하거나 뭉치면서 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 통증입니다.. 생활정보 2023. 7. 7.
족저근막염 발뒤꿈치 통증의 원인과 치료법 족저근막염은 발바닥에 생기는 염증성 질환으로, 많은 사람들이 발뒤꿈치 통증을 겪게 합니다. 이러한 통증은 일상생활에 지장을 주는데, 족저근막염을 효과적으로 이해하고 치료하기 위해서는 그 원인과 치료법에 대해 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염의 정의와 원인, 증상을 알아보는 방법 및 마사지방법을 다뤄보겠습니다. 족저근막염의 원인과 정의 족저근막염은 발바닥에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발바닥에서 뒤꿈치까지 이어지는 두꺼운 섬유성 조직으로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 족저근막이 과도하게 사용되어 염증이 생기면서 발뒤꿈치 통증이 발생합니다. 족저근막염은 발을 많이 사용하는 사람에게서 주로 발생합니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람, 운.. 생활정보 2023. 7. 7.
킹더랜드 이준호 임윤아최고 시청율률 향해 요즘 핫한 드라마를 뽑아보자면 개인적으로는 킹더랜드를 추천한다. 2PM멤버 이준호와, 소녀시대 멤버 임윤아가 주인공으로 나오며 입소문을 타고 현재 방영 중입니다. 첫 등장부터 예사롭지 않게 낙하산을 타고 내려오는 등 시작부터 기대가 되는 드라마입니다. 킹더랜드 드라마 소개 6월 17일 토요일 JTBC 토일드라마 킹 더랜드가 첫 방송을 하였습니다. 2PM 이준호와, 소녀시대 임윤아가 주연을 맡았습니다. 둘 다 킹 더랜드 드라마에서 맡은 배역이 너무나도 잘 어울리고 드라마 시나리오도 이색적이고 참신한 연출이 시청자들을 사로잡는다. 드라마가 시작된 지 얼마 지나지 않은 6화 시청률은 12.0%로 어마어마한 급상승 시청률을 보여주고 있다. 무엇이 시청자들을 사로잡는 것일까? 간략한 드라마 소개를 이어가겠습니다... 생활정보 2023. 7. 6.
손목 아플 때 하는 운동 마사지 방법 손목 터널증후군 손목이 아픈 이유는 여러 가지 원인이 있고 병명이 있습니다. 컴퓨터를 오래 만지는 직업을 가졌거나, 손목을 많이 쓰는 치위생사 같은 전문직 직군들에게 손목 통증은 많이 일어납니다. 오늘은 많은 손목 질환 중 손목 터널증후군에 대한 정보를 드리겠습니다. 손목 터널 증후군이란? 손목 터널 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome) 손목 터널 증후군은 손목 안쪽에 있는 연골과 뼈, 힘줄이 모여 만들어진 손목관이 협착되어 손목을 지나가는 중요한 신경인 "상완신경"의 동작을 방해하여 손가락 통증과 저림증을 일으킬 수 있는 질환입니다. 일반적으로 나타나는 현상으로는 전체 손목, 손바닥, 손가락에 통증, 저림 감, 유한감유한감 등이 있으며, 손목을 쓸 때, 마우스 사용이나 글쓰기를 할 때, 손목을 많이 움직.. 생활정보 2023. 7. 6.
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