다크서클 원인과 집에서 할 수 있는 간단한 해결방법, '다크서클 없애는 마사지 추천'

'다크서클' 이것은 피로와 스트레스가 주된 원인으로 생깁니다. 

한번 생기면 잘 없어지지 않고 나이가 들어 보이며, 안색이 안 좋아 보입니다. 

우리가 알아야 할 것은 이런 다크서클이 왜 생기는지 그 원인과, 우리가 집에서 쉽게 할 수 있는 관리 방법들이 있다는 것입니다. 

그래서 오늘은 다크서클의 원인부터 시작해 집에서 가능한 간단한 해결 방법과 함께 효과적인 스킨케어 제품을 추천해 드리겠습니다.

 

 

다크서클의 주요 원인 4가지

다음은 다크서클의 주요 원인이 무엇인지 자세하게 알려드리겠습니다. 

 

1. 나이: 나이가 들면 피부가 얇아지고 탄력을 잃어 혈관이 더욱 드러나게 됩니다. 이로 인해 아랫눈꺼풀 부위가 어두워 보일 수 있습니다.
2. 유전: 다크서클은 유전자도 큰 역할을 합니다. 가족 중에 다크서클 문제를 겪는 사람이 있다면 본인도 비슷한 문제를 겪을 확률이 높습니다.
3. 피로와 스트레스: 충분하지 않은 수면, 과도한 스트레스, 긴 시간 동안 디지털 기기 사용 등으로 인한 피로도 다크서클의 주요 원인 중 하나입니다.
4. 비타민 & 철분 부족: 철분 및 비타민K 부족은 혈관기능 저하와 관련된 문제들을 일으키며, 이로 인해 아랫눈꺼풀 부위에 어두운 다크서클이 나타날 수 있습니다.

 

 

다크서클 예방법 4가지

다크서클이 생기지 않도록 예방할 수 있는 효과적인 4가지 방법에 대해서 소개하겠습니다.

 

1. 충분한 수면 시간 확보: 일정하고 충분한 수면시간을 확보하는 것은 다크서클을 예방하는 가장 기본적인 방법입니다.
2. 균형 잡힌 식단 유지: 철분과 비타민K가 풍부한 음식을 섭취하면 혈관 건강을 유지할 수 있습니다. 이러한 영야소는 채소, 과일, 콩류 등에 풍부하게 들어있습니다. 음식으로 섭취가 안된다 싶을 때는 영양제를 챙겨드시기 바랍니다.
3. 적절한 휴식: 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로를 줄이기 위해 주기적인 휴식 시간을 갖는 것도 중요합니다.
4. 스킨케어 루틴 관리: 아이크림과 같은 스킨케어 제품을 사용하여 눈 주위의 피부를 관리합니다. 이러한 제품들은 혈관 건강을 유지하고 다크서클 발생을 줄여줍니다.

아이크림과 철분 및 비타민 추천은 본문글 맨 아래에 링크로 남겨드리겠습니다.

 

 

 

다크서클 없애는 마사지 방법

다크서클을 완화시키는 데 도움이 될 수 있는 마사지 방법은 여러 가지가 있습니다. 

다음은 대표적으로 쉽게 할 수 있는 마사지 방법을 소개하겠습니다.

 

• 아래 눈꺼풀 마사지: 눈 밑 부분을 손가락으로 부드럽게 톡톡 두드리면서 마사지하면 혈류를 촉진시킬 수 있습니다. 이것은 혈액 순환을 개선하고 핍 아래의 정체된 액체를 제거하여 다크서클을 줄일 수 있습니다.
• 눈 주위의 환형 마사지: 미간에서 시작하여 두 손가락 (검지와 중지)으로 콧대, 아랫눈꺼풀, 그리고 광대부위를 따라 부드럽게 원형으로 마사지하세요.
• 차가운 숟가락 사용: 차가운 숟가락은 다크서클과 팽창된 혈관을 축소하는 데 도움이 됩니다. 숟가락을 냉장고에 넣어 차갑게 한 후, 미간과 아래눈꺼풀 등에 대줍니다.

매일 꾸준히 마사지를 해주면 큰 변화를 볼 수 있으니 꾸준히 해보시기 바랍니다. 

글로는 이해가 안 되는 분들을 위해 마사지 영상 첨부드리겠습니다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Lk-wzNouHyc

다크서클 마사지방법

다크서클에 도움 되는 제품 추천

마지막으로 다크서클을 가리거나 관리에 필요한 제품을 추천드리겠습니다.

 

1. 아이크림
2. 팩트형 컨실러
3. 비타민K
4. 철분영양제

찾는 제품 이름을 클릭하시면 홈페이지로 연결됩니다.

 

 

 

다크서클이 생기기 전 관리해 주는 것이 가장 좋지만, 이미 생겼다면, 꾸준한 관리와 영양섭취로 해결해 보시기 바랍니다.