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생활정보513

도라지 효능 장점 부작용 '놀라운 도라지 효능 알고 먹자' 도라지 효능 장점 부작용 '놀라운 도라지 효능 알고 먹자' 안녕하세요. 오늘은 도라지 좋아하는 분들 많으실 텐데, 이번 시간에는 도라지의 놀라운 효능과 장점 부작용에 대해서 알려드리려고 합니다. 알고 먹으면 더욱 좋은 놀라운 효능을 가진 도라지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 목차 1. 도라지의 효능 2. 도라지의 장점 3. 도라지의 부작용 도라지 효능 1. 면역력 증진 도라지는 항산화 성분과 비타민 C, E를 포함하여 면역 체계를 강화하는데 도움을 주는 항균 작용을 가지고 있습니다. 또한, 도라지에는 면역 기능을 증가시키는 미네랄과 각종 비타민이 함유되어 있어 감기, 독감 등의 바이러스성 질환 예방에도 효과가 있습니다. 2. 기관지 보호 및 폐 기능 개선 도라지는 기관지 수축을 억제하고 기관지 염증을 .. 생활정보/건강 2023. 8. 17.
베이킹소다 활용법 5가지 '베이킹소다 청소 녹제거 탈취 방법' 베이킹소다 활용법 5가지 '베이킹소다 청소 녹제거 탈취 방법' 안녕하세요. 오늘은 천연성분으로 안전하게 사용할 수 있는 베이킹소다 활용법에 대해서 5가지만 추려서 설명드리겠습니다. 1. 베이킹소다를 활용한 청소방법 베이킹소다는 화장실, 주방 및 바닥의 청소에 매우 효과적입니다. 베이킹소다를 물과 섞어 청소용 페이스트를 만들어 사용하거나, 스프레이 병에 베이킹소다와 식초를 섞어 사용할 수 있습니다. 이때 소독과 물때 제거 효과를 볼 수 있습니다. 또한 카펫이나 철물, 유리 청소에도 뛰어난 효과를 발휘합니다. 2. 베이킹소다를 활용한 의류탈취방법 베이킹소다는 의류에서 나는 악취를 제거하는데 효과적입니다. 세탁할 때 세탁 가루와 함께 베이킹소다를 ½컵 정도 추가하면 의류에서 나는 냄새를 제거하고 섬유를 부드럽.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 17.
예산 맥주축제 페스티벌 일정 및 장소 '백종원 맥주축제' 예산 맥주축제 페스티벌 일정 및 장소 '백종원 맥주축제' 안녕하세요. 오늘은 백종원과 함께하는 2023 예산 맥주 페스티벌 맥주축제 일정 및 장소 축제 정보에 대해서 소개드리겠습니다. 예산 맥주 페스티벌 일정 및 장소 일정 2023년 9월 1일 (금) ~ 9월 3일 (일)까지 장소 예산시장 장터광장 앞 주차장 예산 맥주 페스티벌은 셔틀버스를 운행한다고 합니다. 아래에 셔틀버스 승하차 위치 적어드리겠습니다. 셔틀버스 정보 셔틀버스 타는 곳 1. 예상종합터미널 앞 육교아래 버스정류장 2. 예산역 앞 버스정류장 3. 예산상설시장 버스정류장 셔틀버스 타는 곳 1. 스콜라스 리솜 스테이타워 입구 2. 덕산온천사거리 앞 버스정류장 3. 예산상설시장 버스정류장 예산 맥주 축제 페스티벌 행사 안내 예산 맥주축제 행사 .. 생활정보/맛집·여행 2023. 8. 17.
단월드 다이어트 효과 '요즘 뜨는 명상 다이어트 배우기' 단월드 다이어트 효과 '요즘 뜨는 명상 다이어트 배우기' 요즘에 새롭게 떠오르는 단월드 다이어트라고 알고 계신가요? 다이어트는 건강과 외모를 가꾸기 위해 필요한 것이지만 반대로 스트레스 요소가 될 수도 있습니다. 하지만 단월드 다이어트(기체조)는 이러한 문제를 해결해 줍니다. 정말 쉽고 간편한 다이어트 방법이고 크게 움직이거나 무게를 들지 않아도 되는 운동방법으로 운동은 싫은데 살은 빼고 싶으신 분들 주목하세요. 단월드 명상 다이어트란? 단월드 다이어트는 명상과 체중 관리를 동시에 진행하는 프로그램입니다. 명상을 통해 스트레스 관리와 인내력 향상을 도모하며, 신체 건강 개선을 목표로 운동과 식습관을 점검하고 개선합니다. 단월드 명상 다이어트의 장단점 단월드 명상 다이어트의 장점 1. 명상과 신체 건강 관.. 생활정보/건강 2023. 8. 15.
아기 변비에 좋은 음식과 유산균 '아기 변비 없애는 마사지 방법' 아기 변비에 좋은 음식과 유산균 '아기 변비 없애는 마사지 방법' 안녕하세요. 오늘은 아기들 변비에 좋은 음식과 유산균, 배앓이와 변비에 효과적인 마사지(장마사지) 방법과 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 아기 변비가 생기는 이유 아기의 변비 원인은 여러 가지가 있습니다. 아기가 성장하면서 소하기가 적응하고 발달하는 과정에서 변비가 발생할 수 있으며, 다양한 원인들이 이를 유발할 수 있습니다. 1. 이유식 전환 아기가 모유나 분유에서 이유식을 넘어갈 때 소화기가 새로운 음식에 적응하는 과정에서 변비가 일어날 수 있습니다. 고형 음식물을 소화하는데 적응하는 과정이 필요합니다. 2. 수분 부족 아기가 충분한 수분을 섭취하지 못한 경우, 대변이 건조해질 수 있고 이로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 특히 이.. 생활정보/건강 2023. 8. 14.
통증 별 맞춤 병원 '이럴 땐 어떤 병원 가야 할까?' 통증 별 맞춤 병원 '이럴 땐 어떤 병원 가야 할까?' 안녕하세요. 오늘은 몸이 아픈데 어떤 병원을 가야 되는지 몰라서 고민인 분들을 위해 통증 별 맞춤 병원을 소개해 드리려고 합니다. 통증 별 맞춤 병원 1. 내과 - 숨쉬기 힘들 때 - 자주 피곤하고 잠이 많아질 때 - 배가 빵빵한 느낌이 들고 헛배 부를 때 - 자꾸 속이 울렁거리고 구토가 하고 싶을 때 - 배가 아플 때 - 컨디션이 너무 안 좋고 체력이 떨어질 때 - 변비가 있을 때 - 단시간에 살이 찌거나 빠질 때 - 명치 또는 위가 아플 때 - 소화 불량일 때 2. 이비인후과 - 어지러울 때 - 귀가 먹먹할 때 - 귀에 벌레가 들어갔을 때 - 귀에 물이 들어갔을 때 - 목이 쉬었을 때 - 아래턱이 부었을 때 - 침을 삼키기 힘들 정도로 아플 때 .. 생활정보/건강 2023. 8. 14.
신차패키지 가격 신차검수 선팅 블랙박스 '새 차 사면 해야 할 몇 가지' 신차패키지 가격 신차검수 선팅 블랙박스 '새 차 사면 해야 할 몇 가지' 우리가 새 차를 뽑게 되면 차가 하자가 없는지 검수를 해야 하고 선팅, 블랙박스 등 신차패키지 서비스를 제공받습니다. 신차를 사게 되면 무엇을 해야 하는지 필요한 것만 골라서 설명드리겠습니다. 신차검수의 필요성과 중요성 신차 검수의 목적은 제조 및 배송 과정에서 발생할 수 있는 불량 및 스크래치 여부를 확인하고, 신차 구매자에게 완벽한 상태의 차량을 전달하기 위함입니다. 향후 문제 발생을 최소화하고 안전한 운전을 보장하기 위해 신차 검수를 거치는 것이 중요합니다. 신차검수를 중요하게 생각하는 이유 제가 신차검수를 중요하게 생각하는 이유에 대하여 말씀드리겠습니다. 예전에는 신차를 받아서 문제가 있으면 다른 차량으로 바꿔주거나 인수거부.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 14.
코 막힘 뚫는 법 '원인과 해결 방법 코 막힘에 좋은 음식과 마사지 방법' 코 막힘 뚫는 법 '원인과 해결 방법 코 막힘에 좋은 음식과 마사지 방법' 안녕하세요. 오늘은 코막힘 뚫는 법에 대한 정보를 드리려고 합니다. 코막힘은 알레르기, 건강상태, 그리고 생활 습관 등 다양한 원인이 있으며, 꾸준한 관리와 생활습관 개선을 통해 해결할 수 있습니다. 이 글에서는 코 막힘 원인, 코를 뚫는 법, 그리고 코 막힘에 좋은 음식과 마사지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코 막힘의 원인 1, 비염 - 알레르기성 비염이나 만성 비염으로 인해 코 점막이 부어 코가 막히는 경우가 많습니다. 2. 감기, 독감, 바이러스로 인한 코 점막의 염증이 코막힘을 일으킬 수 있습니다. 3. 건조한 환경 - 건조한 환경에서는 코 점막이 건조해지며, 이후 코막힘을 유발하게 됩니다. 코 막힘 뚫는 법 1. .. 생활정보/건강 2023. 8. 14.
효소 유산균 효능 부작용 '효소 다이어트 변비 탈출' 효소 유산균 효능 부작용 '효소 다이어트 변비 탈출' 안녕하세요. 오늘은 효소 유산균의 효능과 부작용 효소 유산균이 다이어트와 변비개선에 어떠한 효과가 있는지에 대해 자세히 설명하겠습니다. 효소와 유산균이란? 효소는 우리 몸에서 일어나는 대부분의 생화학 반응에서 필히 필요한 생체 촉매입니다. 음식물의 소화와 흡수, 에너지 생성 등 다양한 기능을 지원하며 비타민과 묵질 같은 영양소의 활동에도 기여합니다. 유산균은 장 내에서 '선' 또는 '호'의 고유 기능을 수행하는 또 다른 중요한 생명체로, 소화와 배변, 이상한 세균으로부터의 보호와 같이 다양한 기능을 수행합니다. 효소와 유산균의 효능 1. 다이어트 일명 효소 다이어트라고 알려져 있는 방법입니다. 효소는 식사를 통해 섭취한 음식물을 분해합니다. 이 과정에.. 생활정보/건강 2023. 8. 14.
뱃살 빨리 빼는 방법 '뱃살 없애는 방법 운동법 식단' 뱃살 빨리 빼는 방법 '뱃살 없애는 방법 운동법 식단' 안녕하세요. 오늘은 뱃살 빠르게 빼는 방법과 식단 운동법, 쉽게 따라 할 수 있는 4단계를 소개드리고자 합니다. 바쁜 일상 속에서 꾸준한 운동을 하기란 쉽지 않은데요. 뱃살을 빠르게 빼고 싶다면, 이 글을 꼭 참고하세요. 뱃살 빨리 빼기 '쉽게 따라 할 수 있는 4가지 방법' 식단관리 뱃살을 빠르게 빼기 위해서는 우선 식단 관리가 필수입니다. 아래에서 소개하는 식습관을 지켜주세요. 1. 고지방, 고열량 음식 피하기 튀김, 패스트푸드, 당이 많은 간식 등은 피하고, 견과류나 샐러드를 선택하세요. 2. 정기적인 식사 시간 아침, 점심, 저녁 식사를 정기적으로 먹어 위장 기능을 개선하세요. 3. 저녁식사 빨리 먹기 저녁에는 먹는 음식 중 일부가 빠르게 지.. 생활정보/건강 2023. 8. 14.
로또 1081회 예상번호 추천 및 1등번호 분석 로또 1081회 예상번호 추천 및 1등번호 분석 안녕하세요. 오늘은 1081회 로또 예상번호 추천 및 1등번호 분석을 해드리겠습니다. 지난주 로또 1080회 분석 글 다시보기 [유익한-정보] - 로또 1080회 예상번호 분석 및 1등 번호 추천 "로또 1079회 예상번호 6개 적중!" 로또 1080회 예상번호 분석 및 1등 번호 추천 "로또 1079회 예상번호 6개 적중!" 로또 1080회 예상번호 분석 및 1등 번호 추천 "로또 1079회 예상번호 6개 적중!" 안녕하세요. 오늘은 좋은 소식과 함께 1080회 로또번호 분석 및 예상번호 추천글을 적어보겠습니다. 지난 회차 1079회 okdk9.tistory.com 지난 주 분석 글 입니다. 1080회 번호가 단번대가 한개도 출연하지 않았으며, 1080회.. 생활정보/로또 분석 2023. 8. 13.
인지기능저하 치매 초기증상? "인지기능장애 해결방법" 인지기능저하 치매 초기증상? "인지기능장애 해결방법" 65세 이상 부모님 보건소 치매검사를 하게 되는데 가장 많이 나오는 증상이 인지저하가 많이 나옵니다. 인지저하란 인지기능저하로, 사람들이 개인적인 일상생활, 지식, 기술, 언어 등 사회적 인지능력을 잃어가는 상태를 말합니다. 인지기능저하와 치매는 다르지만, 가장 큰 차이점은 나이가 듦에 따라 본능적으로 일어나는 정상적인 기능 저하와 신경적 과정 피해로 인한 비정상적인 기능 저하의 차이가 있습니다. 자세한 내용은 아래 본문에서 알아보겠습니다. 인지기능저하란? 인지기능저하는 사람들의 인지 능력이 감소하는 상태를 말합니다. 인지 능력이란 살아가면서 정보를 인식, 이해, 기억, 판단, 문제를 해결하는 능력을 포함해요. 인지기능저하는 나이, 스트레스, 건강 상.. 생활정보 2023. 8. 13.
오늘 뭐 먹지? 집밥 반찬 레시피 추천 '오늘 저녁반찬 추천' 오늘 뭐 먹지? 집밥 반찬 레시피 추천 '오늘 저녁반찬 추천' 안녕하세요. 오늘은 모든 엄마 아빠의 고민 오늘은 뭐 먹지? 매일 고민이잖아요. 하다보면 매일 먹었던 음식이고 뭘 해먹어야 할지 떠오르지도 않고, 매일 반찬을 해야 하는 우리 집 요리사들에게 조금이나마 희망을 걱정을 덜어드리기 위해 집밥 반찬 레시피 몇 가지 추천드리겠습니다. 누구나 레시피만 보면 쉽게 따라할 수 있는 요리만 모아서 추천드리겠습니다. 오늘 뭐 먹지? 반찬 레시피 추천 (백종원 레시피 모음집) 1. 마늘볶음밥 [재료] 밥 2공기 (400g) 통마늘 7개(35g) 간 마늘 1큰술 (20g) 스틱버터 1큰술 (12g) 맛소금 1/4큰술 (3.5g) 진간장 2큰술 (20g) 식용유 5큰술 (35g) [만드는 법] 1. 통마늘은 칼등으.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 12.
직장인 점심메뉴 추천 '점심메뉴 고르는 막내들을 위한 점메추' 직장인 점심메뉴 추천 '점심메뉴 고르는 막내들을 위한 점메추' 안녕하세요. 오늘은 우리가 항상 하는 고민인 점심메뉴에 대해서 소개해드릴까 합니다. 직장 또는 모임에 막내여서 점심메뉴를 선택해야 하는 불쌍한 막내들을 위해서 준비한 점심메뉴 Best 20을 소개하겠습니다. 점심메뉴 추천 best 20 '막내들 힘내세요' 점심메뉴 추천과 설명 1. 비빔밥 다양한 야채와 고기, 밥이 조화롭게 어우러져 개인의 기호에 맞게 소스를 조절해 먹을 수 있으며 든든합니다. 2. 불고기 & 석갈비 대부분 호불호가 없으며, 구워져서 나오기 때문에 냄새걱정 없이 먹을 수 있습니다. 3. 찌개류 김치찌개, 순두부찌개, 된장찌개 등 다양한 찌개류는 남성분들이 많이 찾는 점심메뉴입니다. 4. 돈가스 점심메뉴 추천에 절대 빠지지 않는.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 12.
암호화폐 투자 전략 '인기 있는 코인 특징과 가치 분석' 암호화폐 투자 전략 '인기 있는 코인 특징과 가치 분석' 암호화폐 (코인)은 기존 통화에 대한 대안으로, 전 세계적으로 수익 창출에 관심이 집중되고 있는 투자 영역입니다. 이번 글에서는 암호화폐 투자 전략과 인기 있는 암호화폐들의 특징, 그리고 가치에 대해 분석하겠습니다. 암호화폐 (코인) 투자 전략 암호화폐 (코인) 투자를 하고 있거나 생각 중이신 분들은 아래에 투자 포인트를 꼭 확인하시고 접근해 주세요. 1. 포트폴리오 다양화 - 투자 리스크를 분산하고 안정적인 수익을 추구하기 위해서는 포트폴리오를 다양화해야 합니다. 비트코인, 이더리움과 같은 대표적인 암호화폐 외에도 여러 암호화폐를 투자할 것을 고려해 보세요. 2. 리서치와 꾸준한 학습 - 시장의 변화를 빠르게 파악하고 투자를 원하는 암호화폐 (코.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 10.
임플란트 종류 시술 과정 가격 '임플란트 관리 방법' 임플란트는 누락된 치아를 대체하기 위한 현대적인 치료 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 이 글에서는 치과 임플란트 개요, 임플란트 치료과정과 장, 단점과 임플란트 관리 방법에 대하여 소개하겠습니다. 치과 치료 임플란트란? 임플란트는 인공 치아를 지지하기 위해 아래턱 뼈에 설치되는 금속 스크류 입니다. 일반적으로 고체 티타늄 합금으로 제작되며, 생체적합성이 높아 체내에서 안심하고 사용할 수 있습니다. 임플란트 치료 과정 임플란트 치료는 크게 세 단계로 나눌 수 있습니다. 1. 진단 및 계획 - 치과 전문가와 상담 후, 치아 상태와 복원 목표, 예상 치료 비용에 대한 평가를 받습니다. 2. 임플란트 설치 - 마취를 통해 뼈에 임플란트를 삽입한 다음, 임시 프로테제를 착용하며 치유 과정을 거칩니다. 3. 본격적.. 생활정보/건강 2023. 8. 10.
미래 인공지능 전망 '인공지능 직업 및 사회적 영향' 미래 인공지능 전망 '인공지능 직업 및 사회적 영향' 인간의 삶을 혁신시키는 기술 인공지능 (Artificial Intellinence, AI)은 인간의 지능을 모방하는 기술로, 컴퓨터가 인간처럼 사고하고 학습할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 최근 몇 년간 인공지능의 발전으로 많은 변화가 일어나고 있는데, 이 글에서는 미래 인공지능 전망을 살펴보고 어떤 영향을 미칠지에 대해 알아보겠습니다. 인공지능 기술 발전 딥러닝, 머신러닝, 챗GPT 등 인공지능 기술이 발전하면서 컴퓨터는 사람처럼 말하고 이해하는 능력을 가지게 됐습니다. 이를 통해 인간과 컴퓨터의 상호 작용이 더욱 원활해지고, 기존에 인간의 영역이라고 여겨졌던 고유한 사고와 창의력이 컴퓨터로 확장되고 있습니다. 인공지능의 다양한 분야 활동 인.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 10.
냉장고 냉기가 안 나올 때 셀프 수리방법 '서비스 부를 돈 아끼기' 냉장고 냉기가 안 나올 때 셀프 수리방법 '서비스 부를 돈 아끼기' 안녕하세요. 오늘은 정전이 되었거나 어떠한 이유로 전원이 차단된 후 또는 다른 이유로 냉장고 냉기가 안 나오거나 냉장온도 9도가 뜨게 되면 할 수 있는 셀프 수리방법에 대해서 알려드리겠습니다. 서비스센터 출장을 부르기 전에 이 방법을 사용해 보시고 안된다면 그다음에 서비스를 불러주세요. 그럼 여러분의 지갑을 열지 않게 돈 아낄 수 있는 냉장고 냉기 셀프 수리방법 몇 가지를 알아보겠습니다. 냉장고 냉기가 안 나올 때 셀프 수리방법 냉장고가 여름에 고장 나게 되면 겨울에 고장 날 때보다 걱정이 더 큽니다. 음식도 금방 상하고 여름철이라 온도도 더 쉽게 올라가고 이럴 때 제일 중요한 것은 냉장고 냉동고 문을 열지 말아야 한다는 것! 냉장고 냉.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 10.
아기 감기 안 걸리게 하는 5가지 방법 아기 감기 안 걸리게 하는 5가지 방법 안녕하세요. 오늘은 아기 감기 안 걸리게 하는 5가지 방법에 대하여 빠르게 알아보겠습니다. 아기 감기 안 걸리게 키우는 5가지 방법 아이들이 어린이집이나 학교를 다니게 되면 사실 감기는 피하기 어렵습니다. 하지만 콧물을 빨리 멈추게 하고 집에서 생활하는 어린 아기들 감기 안 걸리게 하는 방법에 대해서 빠르게 소개해드리겠습니다. 1. 실내 온도 20~23도 온도 유지하기 아기는 따듯해야 잘 큰다고 생각하셔서 온도를 계속 올리는데 이럴 경우는 감기에 걸릴 확률이 오히려 높아집니다. 그러므로 실내 온도는 20~23도를 유지해 주세요. 2. 습도 50% 이상 유지하기 실내 온도가 23도 이상으로 올라가게 되면 실내가 건조해집니다. 너무 따듯한 환경은 아기에게 좋은 습도를 .. 생활정보/건강 2023. 8. 9.
화상 응급처치 방법 1도 2도 3도 '수포 흉터 관리 및 제거' 화상 응급처치 방법 1도 2도 3도 '수포 흉터 관리 및 제거' 안녕하세요. 오늘은 화상의 종류와 응급처치 방법, 수포 흉터 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 화상은 갑작스러운 열에 의해 피부가 손상되는 상황을 말합니다. 화상의 정도에 따라 1도, 2도, 3도로 구분되며, 각각 다른 치료와 예방 방법이 필요합니다. 오늘 글에서는 화상의 종류와 치료법, 수포 흉터를 예방하는 방법을 자세하게 알아보겠습니다. 화상의 종류 1도 화상 피부포면에 발생하는 가장 경미한 화상으로 적당한 치료로 빠르게 회복되며, 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 증상 - 발적, 부종, 통증, 가려움 2도 화상 피부 표면과 진피까지 영향을 주는 화상으로 분류되며, 상황에 따라 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 증상 - 통증, 수포, 발.. 생활정보/건강 2023. 8. 9.
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