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생활정보513

블루베리 (냉동) 효능 보관법 하루 섭취량 '블루베리 맛있게 먹는 방법'

작고 귀여운 모양에 비해 강력한 효능을 가진 블루베리 오늘은 블루베리의 효능과 보관방법, 하루 섭취량과 블루베리 맛있게 먹는 방법을 소개드리고, 하루 한 번 블루베리를 섭취하면 몸에 어떤 변화가 생기는지 알아보고 가장 맛있는 블루베리를 고르는 방법도 소개하겠습니다. 블루베리의 효능과 장점 블루베리는 '슈퍼푸드'라고도 불립니다. 왜냐하면 이 작은 과일 안에는 다양한 영양소와 항산화 성분이 가득하기 때문입니다. 1. 노화방지 (항산화 효과) 블루베리에는 아스파라긴산, 폴린산 등 다양한 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이것은 우리의 몸의 산화를 방지하여 노화가 되는 것을 막아주며, 만성질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 시력 개선 블루베리에는 비타민A 와 C가 풍부하여 시력이 저하되는 것을 예방에 도움이.. 생활정보/다양한 정보 2023. 9. 1.

공교육 멈춤의 날 9월 4일 '현장/교외 체험학습 신청서 작성방법' 9월 4일 공교육 멈춤의 날 알고 계신가요? 이번 서이초 사건으로 인해 교권을 바로잡고자 9월 2일 토요일 2시 국회의사당 앞에서 집회가 열린다고 합니다. 교사가 아닌 누구든 참여가 가능하다고 합니다. 또한 9월 4일 공교육 정상화를 위해 공교육 멈춤의 날 진행을 한다고 하는데, 이 날 학생들은 체험학습 신청서를 작성하면 된다고 하는데 신청서 작성방법 등을 알려드리겠습니다. 공교육 멈춤의 날 체험학습 신청서 작성방법 신청기간 2023년 9월 4일 목적지 가정 내 학습 또는 다른 교외 체험 학습 목적 또는 사유 공교육 정상화를 위한 공교육 맘춤의 날 참여 활동 내용 작성방법 9/4일 오전 1. 공교육과 교권의 의미에 대하여 알아보는 시간 2. 선생님에 대한 고마움 알아보기 9월 4일 10시 ~ 12시 1... 생활정보/다양한 정보 2023. 9. 1.

경계성 지능장애 '성인 경계선 지능장애 극복 도전과 해결방법'

지능이라는 개념은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그런 지능이라는 것은 단순히 IQ 점수로만 정의되는 것은 아닙니다. 사람들은 각기 다른 방식으로 학습하고 ㅁ누제를 해결하며, 일상생활에 적용합니다. , 오늘은 경계성 지능장애에 대하여 정보를 드리고 성인 경계성 지능장애 극복, 해결방법을 알려드리겠습니다. 경계성 지능장애란? 경계성 지능장애는 지능지수(IQ)가 70~84 사이인 상태를 가리키며, 이는 표준 지능 테스트에서 평균 점수보다 낮은 점수를 받는 것을 의미합니다. 이 범위의 IQ 점수는 일반적으로 저하된 또는 경계선 지능을 나타냅니다. 경계성 지능장애에 있는 사람들은 종종 학습이나 일상생활에서 어려움을 겪습니다. 그러나 이들은 정식적인 발달 장애진단을 받지 않기도 합니다. 경계성 지능장애.. 생활정보/건강 2023. 8. 31.

테스트잇 어떤사람 테스트 '나는 어떤 사람 일까? 알아보기'

나는 어떤 유형의 사람일까? 궁금하신 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 나는 어떤 사람인지 알아볼 수 있는 재미있는 테스트가 있어서 가져왔습니다. 오늘의 테스트는 바로바로 '테스트잇 사이트'에서 할 수 있는 어떤 사람 테스트인데요. 요즘 20~30대 층에서 인기 있는 테스트 중 하나이며, 테스트잇 사이트에는 mbti, 매력포인트, 친구 mbti 테스트 등 재미있는 테스트가 많고 간단하게 질문 몇 가지만 클릭해 주면 되기 때문에 시간도 오래 걸리지 않고 한국인에 최적화되어 빠르게 테스트를 진행할 수 있습니다. 테스트잇 어떤 사람 테스트 알아보기 테스트잇 사이트에 들어가 어떤 사람 테스트를 클릭하면 나오는 첫 화면입니다. 하는 방법은 테스트잇 사이트에 접속해서 어떤 사람 테스트를 클릭한 후 사진과 같은 화면이 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 30.

영화 치악산 출연진 예고편 포스터 줄거리 '실화기반 공포영화'

오늘은 9월 13일에 개봉예정인 김선웅 감독의 공포영화 치악산 출연진 예고편 포스터와 줄거리를 간략하게 설명드리겠습니다. 영화 치악산 포스터 영화 치악산 출연진 및 정보 영화 제목 - 치악산 감독 - 김선웅 장르 - 스릴러, 미스터리 개봉일 - 2023년 9월 13일 출연진 - 윤균상, 이태환, 김예원, 배그린, 연제욱 관람 시간 - 1시간 29분 관람 등급 - 15세 이상 관람 영화 치악산은 1980년 치악산 토막살인의 괴담을 모티브로 하여 제작된 영화이며, 오랜만에 나오는 한국 공포영화이므로 기대가 되며 영화 포스터가 잔인하게 표현되어 포스터를 보게 된다면 경악을 할 수도 있을 것 같습니다. 영화 치악산 괴담 및 줄거리 영화 치악산의 모티브가 된 치악산 토막살인 괴담 과거 1980년도에 치악산에서 한.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 29.

태양의 서커스 부산 서울 '유퀴즈 태양의 서커스 최초의 한국인 단원'

태양의 서커스 부산 서울 '유퀴즈 태양의 서커스 최초의 한국인 단원' 얼마 전 유퀴즈에 세계적으로 유명한 태양의 서커스 최초의 한국인 단원이 방송에 나온 것을 보고 태양의 서커스를 검색해 보았습니다. 서커스로는 거의 넘버원 전 세계에서 알아주더라고요. 이런 태양의 서커스가 내년부터 국내에서 공연을 한다고 합니다. 개최 유력지는 부산 신세계백화점 센텀시티점 C부지가 유력하다고 합니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해 주세요. 태양의 서커스 정보 부산시는 캐나다의 태양의 서커스그룹과 업무협약을 맺어 부산에서 내년 최대 30회로 시작하여 2030년까지 정기공연을 한다고 합니다. 태양의 서커스는 2007년 첫 내한 공연을 하였고, 서울에서만 진행하였는데, 내년부터 부산에서도 태양의 서커스 공연을 관람할 수 있습니.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 28.

이건희 컬렉션 전시정보 및 예약방법 '대전 청주 전남'

이건희 컬렉션 전시정보 및 예약방법 '대전 청주 전남' 2023년 이건희 컬렉션이 지역순회전을 하고 있습니다. 이건희 컬렉션 전시정보 및 예약방법을 소개해드리고 남은 전시지역 대전, 청주, 전남에 대해서 이건희 컬렉션 전시정보를 소개하겠습니다. 이건희 컬렉션 지역순회전 일정 이건희 컬렉션 순회가 끝난 지역 1. 울산시립미술관 (2.16 ~ 5.21) 2. 대구시립미술관 (2.21 ~ 5.28) 3. 국립대구박물관 (4월 ~ 7월) 4. 경기도미술관 (6월 ~ 8월) 이건희 컬렉션 순회 중인 지역 1. 대전시립미술관 (6월 ~ 9월) 2. 국립청주박물관 (7월 ~ 11월) 3. 전남도립미술관 (8월 ~ 10월) 이건희 컬렉션 대전시립미술관 대전시립미술관 이건희 컬렉션 전시정보 1. 전시기간 - 2023년 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 28.

36개월 미만 아기 무료입장 여행지 총정리 '서울 경기 인천 제주'

36개월 미만 아기 무료입장 여행지 총정리 '서울 경기 인천 제주' 오늘은 36개월 미만 아기는 무료입장이 가능한 여행지 및 테마파크를 소개해드리겠습니다. 36개월 미만 무료입장 서울 1. 롯데월드 (입장만 무료) 2. 롯데월드 아쿠아리움 3. 롯데월드 서울스카이 4. 서울랜드 5. 박물관은 살아있다 6. 코엑스 아쿠아리움 7. 아쿠아플라넷 8. 카자니아 9. 상상나라 36개월 미만 무료입장 경기도 1. 안성 팜랜드 2. 안성 아쿠아월드 3. 용인 에버랜드 4. 용인 캐리비안베이 5. 용인 한국민속촌 6. 용인 한택식물원 7. 용인 아쿠아가든 8. 과천 서울대공원 9. 과천 서울랜드 10. 광명 광명동굴 11. 판교 현대백화점 어린이책미술관 12. 판교 거부기앤쿠펫 13. 이천 덕평공룡수목원 14. 이천.. 생활정보/맛집·여행 2023. 8. 28.

로또 1083회 제외수 예상수 1등 번호 추천 '로또복권 1등 당첨 비법'

로또 1083회 제외수 예상수 1등 번호 추천 '로또복권 1등 당첨 비법' 로또 1082회는 번호가 20번대 3자리 30번대 2자리 40번대 한자리가 나오면서 1등 당첨자는 총 7명으로 각각 37억 원씩 가져가게 되었습니다. 오늘은 인생역전을 위하여 1083회 제외수와 예상번호 로또복권 1등에 당첨되는 비법을 공개하겠습니다. 전 회차 1082회 간단한 분석 1082회 1등 번호는 1번대 10번대가 하나도 나오지 않고 20번대 30번대가 강세였습니다. 26 27 연번조합도 나왔고 보너스볼 포함 31 32 두 개의 연번패턴이 나오면서 1082회는 조합이 어려웠던 회차였습니다. 홀짝 비율은 저번글에 남겨놓은 대로 홀 4 짝 2 패턴이 적중하였으며, 1등 예상번호는 3개가 적중하였습니다. 1082회는 번호가 1.. 생활정보/로또 분석 2023. 8. 27.

근로˙자녀 장려금 지급일 <기한 후 신청방법 안내 추석 전 지급>

근로˙자녀 장려금 지급일 올해 근로장려금 지급일은 언제인지 신청기간이 지난 이후 기한 후 근로장려금 신청이 가능한지 찾아보시는 분들이 많아 근로장려금 기한 후 신청방법과 지급일 자세하게 소개드리겠습니다. 근로장려금 소개 근로장려금 제도는 직장을 다니거나 일을 하고 있지만 소득이 적어 생활에 어려움을 겪는 근로자, 사업자에 대하여 가구원의 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급하여 생활에 어려움을 겪지 않도록 나라에서 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 자녀장려금 소개 자녀장려금은 부부합산 총소득 4000만 원 미만의 부양자녀(18세 미만)가 있는 경우 지원받을 수 있는 제도이며, 1인당 최소 50~ 최대 80만 원까지 지급하여 자녀 양육에 부담이 되지 않도록 나라에서 .. 생활정보/대출·지원금 2023. 8. 25.

라이즈 sm 신인 남자아이돌 memories '가수 윤상 아들 앤톤 그룹' 라이즈 sm 신인 남자아이돌 memories '가수 윤상 아들 앤톤 그룹' sm엔터테인먼트에서 신인 남자 아이돌 그룹이 나왔습니다. 데뷔 전부터 인기가 심상치 않았던 라이즈 특히 라이즈 멤버 앤톤은 가수 윤상의 아들이라 더욱 화제가 되며 관심을 받고 있습니다. 8월 21일에 앨범이 발매된 따끈따끈한 신인 보이그룹 라이즈에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 라이즈 sm 보이그룹 맴버소개 소속사 - SM엔터테인먼트 데뷔일 - 2023년 9월 4일 멤버 소개 쇼타로 - 국적 일본, 생년월일 2000.11.25 (22세) 은석 - 국적 한국, 생년월일 2001.3.19 (22세) 성찬 - 국적 한국, 생년월일 2001.9.13 (22세) 원빈 - 국적 한국, 생년월일 2002.3.02 (21세) 승환 - 국적 한.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 25.

마스크걸 출연진 웹툰 몇부작인지 알아보기 마스크걸 출연진 웹툰 몇 부작인지 알아보기 요즘 넷플릭스의 마스크걸이 화재입니다. 웹툰기반 드라마로 배우들의 소름 돋는 연기력과 웹툰과 싱크로율이 너무 잘 맞아서 보는 사람들마다 입을 틀어막게 되는 마스크걸에 대한 출연진 정보 마스크걸 웹툰과 넷플릭스 마스크걸 몇 부작인지 소개드리겠습니다. 마스크걸 출연진 및 캐릭터 이한별 1대 - 김모미 나나 2대 - 김모미 고현정 3대 - 김모미 안재홍 - 주오남 엄혜란 - 김경자 최다니엘 - 박기훈 (대한해상 영업팀장) 김가희 - 유상순 (대한해상 영업팀 대리) 박정화 - 이아름 (대한해상 영업팀 직원) 박근록 - 핸섬스님 허동원 - 최종훈 마스크걸 웹툰 마스크걸은 매미, 희세 작가의 작품입니다. 2016년 2월부터 2018년 6월까지 네이버웹툰에서 연재되었습니다... 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 25.

호신용품 이거 하나면 끝 '가장 확실한 호신용품 전기충격기' 호신용품 이거 하나면 끝 '가디쿠타 전기충격기' 요즘 칼부림 사건이 많이 일어나고 흉악 범죄들이 계속해서 발생되고 있습니다. 경찰과 법은 피해자를 지켜주지 않는 나라에 살고 있는 것이 너무나도 안타까운 현실입니다. 오늘은 이런 흉악 범죄에서 내 몸을 지킬 수 있는 가장 효과적이고 휴대성과 사용법이 간단한 최고의 호신용품 한 가지를 소개드리겠습니다. 호신용품 종류 가장 많이 찾아보는 호신용품은 아래 4가지 입니다. 1. 삼단봉 2. 호신용 스프레이 3. 방검복 4. 전기충격기 호신용품 설명 및 장단점 가장 많이 찾는 호신용품에 대해서 간략하게 설명드리고 장단점을 알려드리겠습니다. 1. 삼단봉 삼단봉은 경찰도 사용하고 휴대성이 좋아서 많이 찾아보는 호신용품 중 한 가지입니다. 삼단봉의 장점 삼단봉의 장점은 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 25.

포메라니안 성격과 수명 인기사료 5가지

포메라니안 성격과 수명 인기사료 5가지 오늘은 작은 체구와 귀여운 외모로 사랑받는 애완견 포메라니안의 성격과 수명 인기사료 5가지를 소개해드리겠습니다. 포메라니안 성격 포메라니안은 기본적으로 활기차고 애정 어린 성격을 가지고 있습니다. 사람과 잘 지내고 다른 개와도 친화력이 높습니다. 또한, 배려심이 깊고 헌신적인 성격으로, 주인에게 충실하게 정도를 가리지 않는 애정을 보여줍니다. 그러나 대부분의 작은 개들과 마찬가지로, 예민한 성격도 갖고 있기 때문에 평소에 조용하게 때로는 소음에 예민하게 반응하기도 합니다. 포메라니안 수명 포메라니안의 평균 수명은 12 ~ 16년 정도이며, 강아지가 제대로 된 사료를 먹고 청결한 환경에서 자주 운동하면 보다 오래 살아갈 수 있습니다. 포메라니안 인기사료 5가지 포메라.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 24.

걷기 운동의 효과 및 장점 '조금만 걸어도 건강 청신호' 걷기 운동의 효과 및 장점 '조금만 걸어도 건강 청신호' 걷기 운동은 단순한 운동 중 하나이며, 일상생활에서 걷는 것 또한 걷기 운동에 속합니다. 누구나 쉽게 할 수 있고 부담 없이 운동하고 싶을 때 걷기 운동을 추천드리며 오늘은 걷기 운동의 효과 및 장점, 걷기 운동으로 인한 신체변화가 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다 걷기 운동의 7가지 효과 1. 체중감량 걷기 운동은 체중 감량에 큰 도움을 줍니다. 걷기는 생각보다 유산고 운동 효과가 있으며, 근육을 사용하는 운동으로 식사 후 운동하기 적합합니다. 2. 근육강화 걷기 운동으로 하체 근육인 다리, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등을 강화할 수 있습니다. 또한, 등과 복부 근육도 같이 사용되기 때문에 상체 근육도 강화됩니다. 3. 심폐 기능 개선 걷기 운동은 .. 생활정보/건강 2023. 8. 24.

연근의 효능과 장점 '우리 몸의 독소를 빼주는 연근 해독주스 만들기' 연근의 효능과 장점 '우리 몸의 독소를 빼주는 연근 해독주스 만들기' 연근은 아삭한 식감과 고소한 맛으로 반찬으로 즐겨 먹는 사람들이 많습니다. 연근에는 타닌과 비타민C, 섬유질이 풍부한데 오늘은 연근의 효능과 장점, 술을 좋아하고 몸에 독소가 쌓은 것 같은 사람들을 위한 연근을 이용한 해독주스를 만드는 방법을 소개하겠습니다. 연근의 효능과 장점 7가지 1. 소화기능 개선 소화기능을 원활하게 해 주며, 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 혈액 순환 촉진 칼륨이 많아 혈압 조절이 좋습니다 3. 면역력 강화 비타민C가 풍부하여 면역 체계를 강화하며 감기 등을 예방하는 데에도 효과적입니다. 4. 간 건강에 도움 연근은 간 건강에 좋은 영양소가 풍부하며, 간 건강을 유지하고 개선하는 데에도 효과.. 생활정보/건강 2023. 8. 24.

알코올 중독 증상 자가진단법 '내가 알코올 중독인지 알아보는 방법' 알코올 중독 증상 자가진단법 '내가 알코올 중독인지 알아보는 방법' 알코올 중독은 개인의 건강과 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 자신이 알코올 중독인지 인식하지 못하고 있습니다. 오늘은 알코올 중독의 자가진단 방법과 알코올 중독의 특징을 소개하겠습니다. 알코올 중독의 특징 알코올 중독의 주요 특징으로는 의욕 상실, 기억상실, 불면증 등 다양한 신체적 정신적 증상이 있습니다. 또한, 일상생활에서 약속을 잊거나 일정을 지키지 못하는 등의 문제도 발생할 수 있습니다. 알코올 중독 자가진단법 본인이 아래에 몇 개가 해당되는지 체크해 보세요. 1. 아침에 첫 번째로 하는 일은 술을 마시는 것이다. 2. 주변 사람들로부터 술 마시는 양에 대해 비판받는 경우 3. 의사나 친구들에게 술 마.. 생활정보/건강 2023. 8. 24.

비오는 날 필수 꿀팁 : 우산과 신발 건조 및 보관법" 비 오는 날 필수 꿀팁 : 우산과 신발 건조 및 보관법 비 오는 날에는 우산과 신발이 젖게 되는데, 이를 제대로 건조하지 않으면 악취가 발생하거나 신발의 수명이 단축될 수 있습니다. 오늘 소개드리는 방법을 잘 보고 비 맞은 후 우산과 신발을 어떻게 건조하고 보관해야 하는지에 대한 팁을 알아가시기 바랍니다. 비 맞은 우산 건조 및 보관법 1. 바로 접어서 보관 금지 비 맞은 우산을 바로 접어서 보관하는 것은 피해야 합니다. 이렇게 하면 모서리 부분에서 곰팡이가 생길 수 있으며, 냄새가 발생할 가능성이 높아집니다. 2. 손잡이가 아래를 향하게 보관 손잡이가 아래로 향하게 보관해야 하는 이유는 우산 꼭지 부분은 물이 고이기 쉽고 녹이 슬기 때문에 비 맞은 우산을 건조할 때에는 손잡이가 아래로 향하도록 건조해줍.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 24.

눈곱감기 아데노바이러스 유행 '6세 이하 영유아 주의' 눈곱감기 아데노바이러스 유행 '6세 이하 영유아 주의' 오늘은 눈곱감기로 불리는 아데노바이러스가 6세 이하 영유아들 사이에서 빠르게 유행하고 있어 아데노바이러스에 대해서 정보를 드리겠습니다. 자녀들에게 혹시 이런 증상이 발견된다면 아데노바이러스를 의심해 보세요. 아데노바이러스 원인 아데노바이러스는 주로 1~5세 유아들에게서 많이 발생하며, 호흡기, 비말, 환자 접촉, 감염된 영유아의 기저귀 교체 등을 통해 전파될 수 있습니다. 영유아에게는 감염 속도가 빠른 것이 특징이며, 눈곱감기라고도 불립니다. 아데노바이러스 증상 아데노바이러스에 감염이 되면 나타나는 증상입니다. 1. 인후통 2. 기침 3. 콧물 4. 호흡기 증상과 함께 눈곱감기 5. 소화기 증상 아데노바이러스 감염증은 소아들을 중심으로 호흡기 감염을.. 생활정보/건강 2023. 8. 23.

대상포진 원인, 치료 및 예방법, 행동 요령과 주의 사항 대상포진 원인, 치료 및 예방법, 행동 요령과 주의 사항 대상포진은 수두대상포진 바이러스에 의해 발생하는 질환이며, 면역력이 떨어질 때 재활성화되는 특징을 가지고 있습니다. 요즘 대상포진이 유행인데, 대상포진의 원인, 증상, 예방법, 대상포진에 걸렸을 때 행동 요령과 주의 사항에 대해서 알려드리겠습니다. 대상포진의 원인 대상포진은 수두대상포진 바이러스에 의한 감염으로, 초기 수두 발병 이후 바이러스가 신경절에 잠복하다가 면역력이 약해지면서 재활성화되어 걸리게 됩니다. 대상포진의 발병 증상 특정 부위에 짜릿한 통증이 계속해서 나타날 수 있고, 발진이 나타나기 며칠 전부터 통증이 생길 수 있습니다. 미열, 근육통 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 대상포진 치료방법 대상포진은 항바이러스제를 일주일 동안 복용하.. 생활정보/건강 2023. 8. 23.

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