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생활정보513

동물성 식물성 단백질 차이점과 장단점 '알고 먹어야 좋은 단백질' 오늘은 동물성 식물성 두 가지 단백질에 대해서 두 종류의 단백질의 차이점과 장단점 어떤 음식에 식물성 동물성 단백질이 포함되어 있는지 설명드리겠습니다. 내 몸에 맞는 단백질 알고 먹어야 좋은 성분이 되기 때문에 꼭 아래 내용 확인해 보시고 몸에 맞는 단백질을 섭취하시기 바랍니다. 식물성 단백질 식물성 단백질 원료 및 차이점 원료 식물성 단백질은 대부분 콩, 콩나물, 콩단백질, 대두, 콩가루, 연두, 땅콩, 낱알 등 식물에서 추출된 단백질입니다. 소화 속도 식물성 단백질은 소화가 더 느리며 천천히 에너지를 제공합니다. 식물성 단백질의 장점 건강한 영양소 식물성 단백질은 식이 섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질과 같은 다양한 영양소를 제공합니다. 콜레스테롤 무시 식물성 단백질은 동물성 단백질보다 현저히 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 23.
일본 오는 24일부터 후쿠시마 오염수 방류 한다 일본 오는 24일부터 후쿠시마 오염수 방류 한다. 일본 당국은 오는 24일부터 이웃 국가들의 반대에도 쓰나미로 피해를 입은 후쿠시마 원자력 발전소에서 나온 오염수를 정화 처리한 뒤 바다로 방류하겠다고 결정하였습니다. 앞서 국제원자력기구가 해당 오염수 처리 계획이 국제 기준에 부합하다고 평가한 뒤 몇 주 만에 나온 구체적인 방류 일정입니다. 일본 후쿠시마 오염수 방류계획 2011년 일본에 쓰나미로 인해 후쿠시마 원자력 발전소를 파괴한 이후 쌓여온 오염수는 약 134만 톤으로, 이는 올림픽 등 국제 경기에 맞는 수영장 500개를 채울 수 있는 규모입니다. 일본은 이러한 오염수를 걸러내고 희석한 뒤 앞으로 30년에 걸쳐 방류하겠다는 계획입니다. 기시다 후미오 일본 총리는 지난 22일 국무회의 이후 기상과 해상.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 23.
BTS 정국 빌보드 5주째 1위 '정국 솔로 세븐 SEVEN' BTS 정국 빌보드 5주째 1위 '정국 솔로 세븐 SEVEN' BTS 맴버 정국이 솔로앨범 SEVEN을 발매하고 빌보드 차트에 5주연속 1위를 차지해 또 한번 BTS 인기를 실감하게됩니다. BTS 정국 솔로앨범 정보 BTS 정국 솔로앨범 곡명은세븐 SEVEN 이며 발매일은 2023년 7월 14일 정국의 첫 솔로 디지털 싱글이다. 정국 SEVEN 가사 Weight of the world on your shoulders I'll kiss your waist and ease your mind I must be favored to know ya I'll take my hands and trace your lines It's the way that we can ride It's the way that we can.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 23.
장기렌트 리스 장단점 차이점 '장기렌트 vs 리스 무엇이 이득?' 장기렌트 리스 장단점 차이점 '장기렌트 vs 리스 무엇이 이득?' 장기렌트와 리슨 기업이나 개인 또는 사업자가 장기간 사용을 위해 선택하는 자동차 대여 시스템입니다. 오늘은 장기렌트와 리스의 차이점과 장단점을 비교해 보겠습니다. 자동차 장기렌트와 리스의 차이점 6가지 1. 소유권 장기렌트 - 장기렌트는 자동차를 임대받아 사용하는 것으로 소유권은 임대회사에 있습니다. 리스- 리스는 자동차를 임대받아 사용하는 것으로 소유권은 리스회사에 있습니다. 2. 계약기간 장기렌트 -장기렌트는 보통 1년 이상의 장기 계약 기간을 가집니다. 리스- 리스는 일반적으로 2년에서 5년 사이의 계약 기간을 가집니다. 3. 지불 방식 장기렌트 - 장기렌트는 월별 임대료를 지불합니다. 리스- 리스는 월별 임대료를 지불하며, 일정 기.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 22.
출산 선물 베스트 10 '육아에 도움 되는 선물 베스트 10 ' 출산 선물 베스트 10 '육아에 도움 되는 선물 베스트 10 ' 오늘은 지인이나 가족 중에 출산을 했을 때 선물하기 좋은 육아에 도움 되는 출산선물 베스트 10가지를 소개하겠습니다. 1. 유모차 휴대성과 안전성을 겸비한 유모차는 육아하는 부모님들에게 유용한 선물입니다. 쉽게 접히고 펴질 수 있는 기능과 안전장치를 갖춘 제품을 선택할 수 있습니다. 2. 분유 포트 아기의 분유를 편리하게 준비할 수 있는 분유포트는 선물로 많이 선택되는 아이템 중 하나입니다. 대표적인 브랜드는 보르르, 릴리브, 브레짜, 브라비가 있으며, 손쉽고 간편하게 분유를 준비할 수 있습니다. 3. 젖병 살균기 젖병 살균기는 아기의 건강과 위생을 유지하고 유해균을 제거하는 역할을 해서 세척 후 넣어두기만 하면 깨끗하고 안전하게 재사용할 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 22.
가을 두피 관리와 탈모 예방법 '건성 지성 두피관리 방법' 가을 두피관리와 탈모 예방법 '건성 지성 두피 관리 방법' 가을은 미세먼저, 건조한 날씨, 온도 변화 등으로 인해 두피와 모발에 스트레스를 받는 시기입니다. 그래서 가을철이면 머리가 유독 많이 빠지고 두피가 가렵거나 비듬, 염증이 많이 생기기도 합니다. 오늘은 두피의 건강을 유지하고 가을철 탈모를 예방하기 위해 건성, 지성 두피별로 적절한 두피 관리와 탈모 예빵법을 알아보겠습니다. 가을철 두피관리 및 탈모 예방법 1. 건성 두피 관리방법 및 탈모 예방법 1. 적절한 수분 공급 가을철 건조함으로 인해 건성 두피가 더욱 민감해질 수 있습니다. 두피를 촉촉하게 유지하려면 유분감 있는 샴푸와 린스를 사용하고, 수분이 부족하게 되면 가려움증이 발생하기 쉽기 때문에 충분한 양의 물을 마셔줍니다. 2. 두피 건조 예.. 생활정보/건강 2023. 8. 22.
당뇨병 예방을 위한 6가지 방법 '건강한 생활 습관 만들기' 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 직면하고 있는 중대한 건강 문제입니다. 당뇨병을 예빵하고 관리하기 위해서는 건강한 생활 습관과 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병 예방을 위한 6가지 전문적인 방법을 소개하여 건강한 생활습관을 만들 수 있도록 돕겠습니다. 1. 체중 관리하기 과체중 또는 비만은 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 건강한 체중 유지를 위해 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단을 지키는 것이 중요합니다. 체중 감량은 인슐린 저항성을 감소시키고, 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 2. 규칙적인 식사 공복 혈당과 식후 혈당을 관리하기 위해서는 규칙적인 식사가 필요합니다. 세끼 식사를 고르게 나눠 먹으며, 간식으로 허기를 회복하되, 고품질의 단백.. 생활정보/건강 2023. 8. 22.
안구건조증의 원인, 증상 및 치료법 '건강한 눈을 위한 안내서' 안구건조증은 눈의 눈물 코팅이 불충분하거나 이상한 경우 발생하는 일반적인 눈 건강 문제입니다. 안구건조증은 많은 사람들에게 불편함을 주고, 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 안구건조증의 원인, 증상, 해결방법 치료방법에 대해서 자세하게 설명하겠습니다. 안구건조증의 원인 안구건조증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 주요 원인 중 하나는 눈물의 분비량 감소가 문제가 될 수 있습니다. 1. 나이 노화 과정으로 인해 눈물샘의 기능이 감소하게 되며, 이로 인해 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 2. 질환 안구건조증은 연령, 성별, 호르몬 및 각종 자가면역 질환과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 3. 환경 요인 건조한 기후, 여름철 눈에 에어컨 바람 등 눈을 건조하게 하는 환경은 안구건조증을.. 생활정보/건강 2023. 8. 22.
근육 빠르게 키우는 효과적인 방법 5가지 '몸 빨리 키우는 법' 근육 빠르게 키우는 효과적인 방법 5가지 '몸 빨리 키우는 법' 근육을 빠르게 키우는 것은 많은 사람들의 꿈입니다. 하지만 이를 위해서는 효과적인 방법과 인내심을 가지고 꾸준히 노력을 해야 합니다. 이 글에서는 근육을 남들보다 조금은 더 빠르게 키울 수 있는 효과적인 방법 5가지를 소개하겠습니다. 근육을 빠르게 키우는 효과적인 방법 5가지 근육을 빨리 키울 수 있는 효과적인 방법 5가지에 대해서 설명드리겠습니다. 1. 규칙적인 근력 운동 근육을 키우기 위해서는 규칙적인 근력 운동이 필수입니다. 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 트레이닝과 신체 전체를 다루는 전신 운동을 포함하여 다양한 운동을 시행해야 합니다. 또한, 짧은 휴식 시간과 고강고의 운동을 결합하여 근육을 자극할 수 있습니다. 2. 올바른 식단 .. 생활정보/건강 2023. 8. 21.
청약통장 전면개편 '100% 당첨되는 청약통장 만들기' 청약통장 전면개편 '100% 당첨되는 청약통장 만들기' 오늘은 청약통장이 전면 개편되었다는 소식을 듣고 모두에게 알려드리고자 포스팅 진행합니다. 이번에 개편된 내용은 크게 6가지로 나눠서 보기 편하게 설명드리겠습니다. 청약 저축 금리 인상 이번 개편된 청약저축 첫 번째 정보는 청약 저축 금리인상 정보입니다. 기존 청약저축 금리 - 2.1% 변경 후 청약저축 금리 - 2,8% 0.7% 인상 청년 우대형 청약통장 기존 청년 우대형 청약통장 금리 - 3.6% 변경 후 청년 우대형 청약통장 금리 - 4.3% 주택 구입자금 대출 시 할인폭 인상 주택을 구입하기 위해 디딤돌 대출을 받게 되면 할인이 되었습니다. 이 부분도 개편이 되어 할인폭이 0,3% 인상되었다고 합니다. 기존 디딤돌 대출 시 할인 - 0.2% 변.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 21.
에어컨 냄새 원인 '에어컨 냄새 없애는 방법' 에어컨 냄새 원인 '에어컨 냄새 없애는 방법' 오늘은 에어컨 냄새 원인을 찾아서 에어컨 냄새 없애는 방법을 소개해드리겠습니다. 에어컨 냄새 종류 및 발생원인 해결방법 에어컨에서 냄새가 나는 이유와 종류는 다양합니다. 아래에 대표적인 4가지 냄새종류와 발생원인을 알아보겠습니다. 1. 에어컨 곰팡이 냄새 발생원인 에어컨을 오래 사용하여 제품 내부에 수분이 많아 곰팡이가 생기면서 에어컨 내부 곰팡이 및 드레인 물이 썩으면서 나는 냄새 해결방법 1. 분해 청소 2. 에어컨 필터 주 1회 청소 3. 자동 건조 기능 사용 4. 실내 환기와 함께 송풍 혹은 공기 청정 운전으로 1시간 이상 충분히 운전하여 말려주기 2. 에어컨 음식 냄새 발생원인 음식 냄새가 강하고 기름진 요리를 할 때 에어컨을 가동하면 에어컨 내부에.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 21.
전세보증금 반환보증금 신청방법 '가입 보증료 30만 원' 전세보증금 반환보증금 신청방법 '가입 보증료 30만 원' 안녕하세요. 오늘은 전세보증금 반환보증보험 가입 시 보증료를 지원해 주는 정부사업이 있어서 소개드리려고 포스팅 작성합니다. 전세보증금 반환보증보험 지원대상, 신청방법을 간략하게 작성해 드릴 테니 확인하시고 신청해 보시기 바랍니다. 전세보증금 반환보증금이란? 전세계약 종료 시 집주인의 전세보증금 반환을 책임지는 주택도시공사의 보증상품입니다. 대한민국 정부에서 청년층을 대상으로 전세보증금 반환보증 가입 보증료를 지원한다고 합니다. 전세보증금 반환보증금 보증료 지원대상 전세보증금 반환보증금 보증료 지원대상에 대해서 설명드리겠습니다. 아래 5가지에 모든 조건이 충족되어야 대상자가 되므로 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다. 1. 연소득 : 5,000만 원 (신.. 생활정보/대출·지원금 2023. 8. 21.
갑자기 배 아플 때 대처법 설사 두통 동반 통증 응급처치 방법 갑자기 배가 아파서 힘들었던 경험 다들 있으시죠? 오늘은 갑자기 배 아플 때 대처법 설사 및 두통 동반 통증이 발생할 때 응급처치 방법 등 알고 있으면 언젠가는 써먹는 대처법 6가지를 소개하겠습니다. 갑자기 배 아플 때 대처법 6가지 갑자기 이유 없이 배가 아플 때 당황스럽고 어떡해야 할지 모르는 분들을 위해서 갑자기 배 아플 때 대처법 6가지를 알려드리겠습니다. 복부 마사지: 갑자기 배가 아프다면 가장 먼저 할 수 있는 방법은 복부 마사지입니다. 복부에 압력을 가해주는 것이 도움이 될 수 있으며 쉽게 할 수 있는 방법입니다. (복부 마사지 방법 - 시계방향으로 부드럽게 압력을 가해서 마사지해 줍니다.) 따듯한 찜질: 실내에 있다면 복부에 따듯한 찜질팩을 올려주는 것이 좋습니다. 따듯한 찜질을 하게 되면.. 생활정보/건강 2023. 8. 20.
로또 1082회 1등 번호 추천 예상수 제외수 로또 1082회 1등 번호 추천 예상수 제외수 안녕하세요. 오늘은 인생역전을 위해 로또 1등에 도전하시는 분들을 위해서 로또번호 예상수 제외수를 분석하여 추천드리겠습니다. 1등 당첨 후 인생 역전을 노리는 분들은 본문을 잘 확인해 주세요. 간결하게 적어두겠습니다. 지난주 1081회 로또 1등 번호 분석 지난주 로또 1등 번호 1번 9번 16번 23번 24번 38번 보너스볼 17번이 나왔습니다. 23번 24번 20번대 연번패턴이 등장하였습니다. 홀, 짝 비율은 홀 3 짝 3으로 3:3 비율이 나왔으며, 40번대가 미출현하였습니다. 1082회 차에는 홀, 짝 비율은 홀 4:짝 2 또는 홀 2:짝 4가 나올 가능성이 크며, 40번대가 미출현하였고 1번대 20번대가 2자리씩 나옴으로 1082회는 10번대 또는 .. 생활정보/로또 분석 2023. 8. 20.
팔자주름 없애는 법 '팔자주름 없애고 10년 젊어지기' 팔자주름 없애는 법 '팔자주름 없애고 10년 젊어지기' 안녕하세요. 오늘은 나이 들어 보이는 팔자주름이 고민인 분들을 위해서 10년 젊어지는 팔자주름 없애는 방법에 대해서 소개드리겠습니다. 목차 1. 팔자주름 예방법 2. 팔자주름 없애는 마사지 방법 3. 팔자주름 없애는 운동방법 4. 팔자주름 없애는 화장품 소개 팔자주름 예방법 5가지 팔자주름이 생기기 전 이 글을 보셨다면 당신은 행운입니다. 나이 들어 보이는 팔자주름이 생기기 전에 효과적으로 예방할 수 있는 5가지 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 자외선차단 자외선은 피부의 콜라겐을 파괴하므로 주름 발생 원인 중 하나입니다. 햇볕이 강한 날에도 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 모자, 선글라스 등으로 피부와 눈 주변을 보호하세요. 2. 충분한 수분 보충 .. 생활정보/건강 2023. 8. 19.
상한 음식 구별법 '식재료 상했는지 구별하는 법' 상한 음식 구별법 '식재료 상했는지 구별하는 법' 식재료를 꺼냈는데 이게 상한 건지 안 상한 건지 헷갈릴 때 있지 않으신가요? 오늘은 상한 음식, 식재료 구별하는 방법에 대해서 정리해 드릴 테니 아래에서 확인해 보세요. 오늘 알아볼 식재료 12가지 과일 채소 고기등 우리가 자주 먹는 12가지 식재료에 대해서 상했는지 구별하는 방법을 알려드리겠습니다. 12가지 재료는 아래와 같습니다. 1. 달걀 2. 우유 3. 두부 4. 소 / 돼지고기 5. 닭고기 6. 생선 7. 채소 8. 마늘 9. 버섯 10. 수박 11. 복숭아 12. 참외 상한 식재료 구별하는 방법 오늘은 상한 식재료 구별하는 방법을 채소 고기 과일 등 12가지 식재료에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 달걀 달걀이 상했는지 알아보는 방법 1. 소금 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 19.
양념 종류별 보관방법 (냉장, 냉동, 실온보관 구분하기) 양념 종류별 보관방법 (냉장, 냉동, 실온보관 구분하기) 안녕하세요. 오늘은 주방에 있는 각종 양념을 각각 냉장, 냉동, 실온 중 어디에 보관하여야 하는지 콕 찍어서 정리해 드리겠습니다. 실온보관 양념 종류 1. 참기름 참기름은 빛이 들지 않는 서늘한 곳에서 실온보관이 가능합니다. 2. 식용유 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관 추천 3. 올리고당 단맛 나는 액체류는 냉장보관 시 당분이 가라앉기 때문에 서늘하고 그늘진 실온에 보관하는 것을 추천합니다. 4. 식초 다른 양념에 비해 덜 상하므로 직사광선을 피해서 서늘한 곳에 보관합니다. 5. 케첩 (개봉 전), 마요네즈 (개봉 전) 개봉 전 저온에서 보관 시 기름층이 분리되어 부패할 가능성이 높아짐. 한번 기름층이 분리되면 재결합 불가능 하므로 개봉 전에는.. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 19.
캠코 새출발기금 신청방법 및 신청자격 소상공인, 자영업자 안녕하세요. 장사의 신이 유튜브에서 캠코 새 출발기금을 언급한 이후에 많은 자영업자 소상공인 사장님들이 정보를 찾아보고 계십니다. 오늘은 코로나 19로 피해를 입거나 장기연체 중인 소상공인과 자영업자를 대상으로 한 새 출발기금에 대해서 정보를 드리겠습니다. 새 출발기금이란? 새 출발기금은 코로나 19로 피해를 입은 소상공인과 자영업자가 보유한 협약 금융회사의 대출을 상환능력 회복 속도에 맞추어 조정하는 채무조정 프로그램으로 대한민국 소상공인과 자영업자들이 경제적 어려움을 극복하고 사업을 활발하게 운영할 수 있도록 금융 지원을 하는 정부 정책입니다. 새 출발기금 신청자격 대상자 새 출발기금은 코로나 피해를 입은 개인사업자 또는 소상공인으로서 장기연체(90일 이상)에 빠졌거나, 근시일 내에 장기연체에 빠질 .. 생활정보/대출·지원금 2023. 8. 19.
선크림 세안법 2중 세안 '선크림 올바르게 바르고 씻는 방법' 선크림 세안법 2중 세안 '선크림 올바르게 바르고 씻는 방법' 안녕하세요. 오늘은 선크림 올바르게 바르고 효과 유지하는 방법과 선크림 바르고 씻는 방법 선크림 세안법에 대해서 설명드리겠습니다. 목차 1. 선크림을 발라야 하는 이유 2. 선크림 올바르게 바르기 3. 선크림 세안법 4. 선크림 FAQ 선크림을 발라야 하는 이유 선크림을 발라야 하는 핵심적인 5가지 1. 자외선으로 인한 피부암 예방 자외선은 피부에 악영향을 미치는 주범 중 하나입니다. 특히 UVA와 UVB는 피부의 노화와 일광 알레르기, 피부암을 일으킬 수 있습니다. 선크림은 이러한 자외선으로부터 피부를 보호하여 피부암 발생률을 낮추는데 도움이 됩니다. 2. 피부 노화 억제 자외선은 피부의 콜라겐과 히알루론산 등 생산을 감소시켜 피부 노화를 .. 생활정보/다양한 정보 2023. 8. 18.
서울 신혼부부 임차보증금 이자지원 신청방법 및 대상자 서울 신혼부부 임차보증금 이자지원 신청방법 및 대상자 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 모르고 있는 신혼부부 임자보증금 이자지원 사업에 대해서 신청방법 및 대상자 이자지원금 정보 및 지원기간에 대해서 간략하게 설명드리려고 합니다. 이번 포스팅은 서울시 기준으로 설명드리고 그 외 지역은 마지막에 따로 설명드리겠습니다. 목차 - 신혼부부 임자보증금 이자지원 설명 - 취급 은행 및 한도 - 신혼부부 이자지원금 신청대상자 - 신혼부부 이자지원금 신청대상주택 - 신혼부부 이자지원금 신청방법 - 신혼부부 이자지원금 신청시기 - 본인부담금리 & 이자지원금리 - 이자지원기간 - 그 외 지역 신혼부부 이자지원금 신청방법 신혼부부 임자보증금 이자지원 설명 신혼부부 임자보증금 이자지원이란 본인 및 배우자가 무주택자이며 7년 .. 생활정보/대출·지원금 2023. 8. 18.
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