변비해결방법 극복방법 좋은음식 조리법 약추천
변비에 걸리게 되면 배변활동이 활발하지 않아 빠른 치료를 요구하는데 변비 해결방법과 극복방법 변비에 좋은 음식과 약을 추천드리겠습니다. 변비의 원인과 극복방법 및 해결방법 변비에 걸리게 되면 대변을 보는데 3일 이상 걸리거나, 대변이 단단하고 딱딱한 경우 변비라고 할 수 있습니다. 변비는 성인에게 특히 여성에게는 흔하게 나타나는 증상이고 나이가 들수록 더 흔해집니다. 변비는 다양한 원인으로 발생될 수 있는데, 그 원인으로는 섬유질이 부족한 식단, 수분섭취부족, 운동부족, 약물 부작용, 호르몬 변화, 신경계문제, 대장질환, 임신, 출산, 수술, 스트레스, 환경변화 같은 원인들이 존재하며, 특히 남성보다는 여성에게 변비가 더 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 변비 극복방법과 해결방법에 대해서 자세하게 ..
생활정보/건강
2023. 7. 1.
피부가 좋아지는 화장품원료 1탄 나이아신아마이드
매일 사용하는 화장품에 피부가 좋아지는 기능성 원료인 나이아신아마이드에 대하여 정보공유드리겠습니다. 화장품 원료 나이아신아마이드 소개 나이아신아마이드 나이아신아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3의 일종으로, 피부 미백, 주름 개선, 여드름 완화, 피부 장벽 강화 등의 효과가 있습니다. 나이아신아마이드는 피부의 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미백 효과를 나타냅니다. 또한, 피부 세포의 재생을 촉진하여 주름 개선 효과를 나타냅니다. 또한, 피부의 면역력을 강화하여 여드름을 완화하고, 피부 장벽을 강화하여 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 나이아신아마이드는 다양한 화장품에 사용되고 있습니다. 특히, 미백, 주름 개선, 여드름 완화 등의 효과가 있는 화장품에서 많이 사용됩니다. 나이아신아마이드..
생활정보/다양한 정보
2023. 6. 30.
여름철 풍수해 대비 침수시 대처방법
행정안전부는 정책설명회에서 이번 여름철 풍수해 분야별 대책을 발표하였습니다. 주요 대책은 인명피해 우려지역 지정 및 집중안전관리, 위험상황 대비 예찰 및 사전대피 체계 강화, 재해복구사업장 피해 재발 방지에 총력, 저수진 안전관리 강화, 침수위험지구 지정 및 재해 예방사업 추친 등이다. 풍수해 설명 풍수해는 바람 피해(풍해)와 물 피해(수해)를 모두 일컫는 용어로, 대표적인 기상재해입니다. 풍수해는 시설물 손상, 농작물 피해, 인명피해 등으로 이어지고, 경제적인 손실뿐만 아니라 인간 생명에도 영향을 줍니다. 풍해: 태풍, 돌풍, 폭풍우 등 강한 바람이 주변 시설물, 건물, 교통수단 등에 고속 운동 에너지를 더해 파괴적인 피해를 입힙니다. 수해: 홍수, 산사태, 도로침수 등과 같은 물에 의한 피해로, 강우..
생활정보/다양한 정보
2023. 6. 29.
